KAMU SULIT MEMECAHKAN MASALAH YANG BIKIN KAMU GALAU? LAKUKAN BEBERAPA HAL INI UNTUK MENCARI SOLUSINYA

Dari ujung dunia ke ujung dunia galau telah menjadi persoalan yang serius dalam kehidupan setiap orang karena keseringan galau semua aktifitas berantarakan, karena galau merupakan suatu kondisi dimana emosi seseorang tidak stabil, galau kebanyakan di alami oleh anak-anak remaja karena kurang mampu mengendalikan emosi.

Dalam perkembangannya galau ternyata bukan hanya di alami oleh anak-anak remaja melainkan di alami juga oleh orang-orang dewasa, kebanyakan orang-dewasa galau karena masalah aktifitasnya setiap hari tetapi kurang galau dengan masalah sama pacarnya karena orang dewasa mampu mengendalikan emosionalnya.

Salah satu penelitian mengatakan yang paling banyak mengalami kegalauan adalah wanita karena wanita dalam mengatasi persoalan sedikit menggunakan logika melainkan lebih banyak menggunakan perasaan maka dari itulah penyebab tingginya angka kegalauan pada wanita sedangkan laki-laki kurang mengalami kegalauan (minim) karena rata-rata laki-laki dalam mengelesaikan persoalannya kebanyakan menggunakan logika.

Orang galau akan mengalami gejala klinis yang bisa di tandai adanya kegelisahan, emosi fluktuatif, suhu badan meningkat tajam yang mengakibatkan demam, nafsu makan menurun, nafsu kerja menurun, dll. Maka sebelum semuanya terjadi kepada kamu maka lakukanlah beberapa hal ini untuk keluar dari masalah yang membuat kamu galau,

1.      PIKIRAN MU ADALAH MASALAH MU

Perasaan takut dan khawatir merupakan pikiran kita yang membuatnya menjadi bermasalah, padahal sebenarnya problem yang dihadapi bukanlah suatu persoalan. Kamu memikirkan persoalan itu adalah suatu masalah maka persoalan itu akan benar-benar menjadi masalah buat kamu. Agar tidak menjadi persoalan apa yang kamu pikirkan maka kamu harus berpikir positif bahwa semuanya akan baik-baik saja. Jika kamu tidak berpikir positif maka kamu akan mengalami kegalauan karena sebagian besar hal-hal yang kamu khawatirkan atau yang kamu takutkan belum pasti terjadi. Jadi untuk apa di pikirkan? Kuncinya adalah fokus.

2.      JADIKAN MASA LALU PENGALAM BUAT KAMU

Mungkin terasa nyaman bagi setiap orang yang mengingat hal-hal yang menyenangkan di masa lalu tetapi akan menjadi malapetaka bagi kamu ketika kamu mengingat masalalu yang membuat kamu tiba-tiba galau contohnya merasa bersalah, berdosa, disakitin dll. Maka  dari itu kamu harus konsentrasi dengan apa yang terjadi saat ini, karena kamu akan bisa merasakan banyak kebahagiaan jika kamu fokus dengan yang ada. Maka untuk menjemput kebahagiaan dimasa yang akan datang mulailah menjadikan masa lalu mu sebagai pengalaman dalam hidup mu dan membuang masa lalu yang bikin kamu kesal, sakit hati, dll. Untuk melihat masa depan yang lebih cerah dan penuh kebahagiaan.

3.      FOKUS PADA SATU MASALAH

Setiap orang punya banyak masalah dalam hidupnya tetapi jarang orang bisa menyelesaikan semua masalahnya secara bersamaan, jikalau pun ada orang yang bisa menyelesaikan masalah dalam waktu yang bersamaan maka saya akan mengatakan bahwa dia bukanlah manusia biasa. Kalau kamu menganggap dirimu adalah manusia biasa maka kamu dalam menyelesaikan masalah harus di selesaikan satu-persatu, tetapi ingat bahwa dalam menyelesaikan masalah mu harus ditetapkan waktunya, misalnya kamu menetapkan waktu selama 3 hari untuk menyelesaikannya, berarti dalam waktu 3 hari tersebut masalah kamu sudah harus selesai sehingga kamu tidak membuang-buang waktu dan percayalah hidup kamu akan penuh dengan kreatifitas dan pastinya produktif.

4.      BIASAKAN SIFAT PEMAAF

Memaafkan seseorang merupakan usaha yang sangat sulit untuk dilakukan oleh manusia biasa tetapi kalau kamu terus menyimpan dendam kepada seseorang yang menyakiti kamu maka siap-siap untuk merasakan kegalauan lagi. Maka agar kamu tidak galau hal pertama yang kamu lakukan adalah melupakan semua kesalahannya dan mencoba biasakan diri selalu welcome terhadap dia yang sudah membuat kamu sakit hati kalaupun tidak bisa welcome hal yang kedua yang kamu harus lakukan adalah kamu harus menjauh dari dia.

Semoga Sukses

JANGAN LUPA DI SHARE YAA...!!!